BIENVENUE CHEZ YOGA PROVENCE
" La vie doit se transformer en quelque chose de vaste, de calme, de puissant sans plus subir l'ancien moi, étriqué, aveugle, avide. Le corps lui-même subit une transformation, face au yoga, en un état moins inerte, moins bruyant. Il doit devenir un compagnon emprunt de confiance, un instrument radieux, une forme vivante de l'esprit." Sri Aurobindo
Ici l'invitation est de nourrir la sensation d'être vivant, en passant par le souffle, le mouvement et l'esprit. Parce que c'est ça, la pratique du yoga chez
Yoga Provence.
Les cours sont ouverts à tous, débutants ou pratiquants avancés.
Je vous propose de découvrir mon univers, véritable lieu
d'exploration et de transformation.
Que nos pratiques vous guident vers votre lumière intérieure.
Namaste
l'enseignement
Guidée par une approche à la fois ancrée et consciente, je propose des séances qui allient rigueur, écoute intérieure et connexion profonde.
Mon intention est de vous accompagner à construire un espace où vous écouter, où ressentir et où éteindre la machine à penser. Explorer les effets du calme et de la paix intérieure. Nourrir cet espace en soi afin de vous libérer des croyances limitantes et laisser votre force intérieure se manifester.
"Tout est déjà là"
qui suis je?
Moi c'est Sarah. J’ai découvert le yoga il y a 15 ans.
Sur le chemin de la vie, j’ai été diagnostiquée d'une fibromyalgie, on m’a annoncé que l'avenir serait en fauteuil roulant. C'est ici que j'ai décidé de plonger dans l'univers du yoga physique et philosophique. J'ai commencé à construire une relation d'écoute et de paix avec mon corps, ce qui lui a permis de me dévoiler toute sa force et de marcher vers un mieux être.
Ce que j’enseigne aujourd’hui, c’est un yoga vécu, ressenti dans le corps, l'esprit et le souffle. Un enseignement conscient des limites du corps mais aussi de sa puissance.
La pratique du yoga pour moi est un espace d'observation, de transformation, un espace où cultiver et nourrir la bienveillance, envers soi même, envers les autres, déployer et cultiver tout ce qui est déjà là et qui est parfait.
Formée et certifiée Yoga Alliance par Organic Alchemy Yoga School, j'enseigne le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga.
hatha yoga
La pratique du Hatha Yoga est une pratique traditionelle du yoga qui est axée sur l'alignement dans la posture (asana) mais également sur la respiration à travers les pranayamas ainsi que la méditation.
vinyasa yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique où le souffle et le mouvement se coordonnent afin de nourrir une profonde connexion du corps et de l'esprit. Ici nous pouvons nous abandonner à une méditation en mouvement.
yin yoga
Découvrez ou redécouvrez la pratique du Yin Yoga, yoga qui propose une relaxation profonde en passant par l'immobilité dans les postures. Le Yin Yoga invite à relâcher les tensions profondes, à nourrir l'art de la non-action.
"Quel bonheur de participer aux séances de Yoga avec Sarah! Elle allie à la fois force et douceur. Les cours sont adaptés à chacun, tout en cherchant à nous emmener plus loin. Je finis le cours dans l’apaisement, le sourire aux lèvres, toute urgence s’arrête, le calme s’installe avec la douceur dans le cœur.
Et puis, le SOURIRE de Sarah qui vient illuminer nos séances!!!!
Large Gratitude pour ce que tu nous offres Sarah!"
Cécile
"J’ai eu la chance de connaitre Sarah lors d’un cours de yoga en plein air sur Salon de Provence.
J’ai adhéré à son énergie, sa transmission, sa gentillesse et son professionnalisme. Du coup cette année je fais du yoga pour me reconnecter avec mon corps et mon esprit.
Merci pour ta bienveillance Sarah."
Geny
"J’ai eu l’occasion de participer à un stage de yoga avec Sarah. C’était la première fois pour moi. Cela a été un pure moment de détente et de bien être, pendant lequel Sarah nous a guidé avec bienveillance, dans le partage et l’écoute.
Merci à elle pour sa patience et son accompagnement
À renouveler, sans aucun doute"
Michael
"Je ne peux que recommander Sarah sa bienveillance et son professionnalisme vous accompagne pour accéder à votre bien être et votre développement spirituel et personnel. Ses cours son adaptés en fonction de votre niveau elle vous accompagne physiquement et psychologiquement."
Stéphanie
"Les cours de Sarah sont à chaque fois une merveilleuse expérience : outre son professionnalisme, Sarah nous accompagne de ses sourires et de sa belle énergie ...
Ses cours sont devenus pour moi un incontournable à mon bien-être.!"
Françoise
leurs mots doux
Je recommande Sarah sans hésitation !!!
Sarah est une personne solaire, attentionnée, souriante et très professionnelle. Ses cours sont bien préparés et variés. Elle met un point d’honneur à corriger nos postures, ce qui est appréciable. Sans chercher obligatoirement le challenge, j’ai aimé qu’elle nous propose d’aller un peu plus loin dans les asanas, d’essayer avec notre corps du moment.
J’ai hâte d’y retourner à cette rentrée
Marianne